Kruidige kotelet met wokgroenten

Recepten

cote-porc-legumes-wok.jpg

Ingrediënten (voor 4 personen)
• 4 varkenskoteletten
voor de marinade
• 10 cl ahornsiroop
• 80 g geconcentreerde tomatenpuree
• 1 kleine rode ui
• 2 teentjes knoflook
• 1 steranijs
• 1 mespunt cayennepeper
• 1/2 koffielepel kaneelpoeder
• 50 g boter
voor de wokgroenten
• 1 grote ui
• 1 rode paprika
• 100 g sluimererwten (mange-tout)
• 100 g sojascheuten
• 2 eetlepels arachide-olie
• een klontje boter
• peper en zeezout

Bereiding
1 Doe de ahornsiroop, de geconcentreerde tomatenpuree, de fijngesneden rode ui, de geperste knoflook, de steranijs, de cayennepeper, het kaneelpoeder, zout en de boter in een potje. Laat zachtjes en al roerend aan de kook komen. Laat ook al roerend 5 minuten zacht pruttelen. Vis de steranijs uit de marinade. Laat de marinade daarna afkoelen.
2 Bestrijk de koteletten goed dik met de marinade. Dek af met vershoudfolie en laat een 12 u marineren in de koelkast.
3 Schraap met een vork of een mes de marinade van het vlees. Houd de marinade bij.
4 Laat de koteletten even kleuren in een hete braadpan met arachideolie en een klein klontje boter.
5 Leg de koteletten naast elkaar in een platte ovenschotel. Schuif de schotel in de voorverwarmde oven die staat afgesteld op 200°C. Laat 15 minuten braden.
6 Doe 10 cl water bij de marinade. Laat in een potje aan de kook komen. Peper en zout.
7 Maak de wokgroenten schoon en versnijd ze in hapklare brokken.
8 Laat een eetlepel arachide warm worden in de wok. Als de olie begint te dampen voegen we de ui, de paprika en de sluimererwten toe. Roerbak de groenten gedurende 3 minuten op zeer hoog vuur.
9 Zet het vuur onder de wok lager. Voeg de sojascheuten toe en laat nog 2 minuten zacht bakken. Zout. Leg de groenten op de borden. Schik er de koteletten op en giet er de saus omheen.


Archieven

Kruidige kotelet met wokgroenten

Vietnamese noedelsoep met tempeh

Ijskoffie met nootmuskaat en gember

Broodje met kip

Lomo de pata negra met Palm

Inktvis met oesterrisotto

Meringues met meloenchutney

Penne met courgette, garnalen en verse pesto

Komkommersla met fetakaas

Pittig ei in glas

Aqua Pazza

Meritus-brochette met dijonaisesaus

Langoustines gegrild in tijm

Zachte lamsvleescurry

Appelcake zonder suiker

Tartaar van witblauw rund

Tarbot met asperges

Mechelse asperges in de wok met grijze garnalen

Paasbroodjes

Gesmoord lam met groentjes en rozemarijn

Japanse gegrilde makreel

Scheermessen met paprika, lente-ui en sesam

Gebakken bananen

Spaghetti met curry en gerookte zalm

Gepocheerde kabeljauwfilet, courgettes & piperadesaus

Mosselsoep op italiaanse wijze

Pot-au-feu van knollen en truffel

Rogvleugel met blanke botersaus

Griet met mosselen en pompoen

Kip met schorseneren

Creoolse gevulde krab

Zeeuwse oesters met witloof en champagnesaus

Klassieke waldorfsalade

Gebakken schelvis met knoflook

Kalfszwezerik met bulgur en kruiden

Kalfzwezerik met aïoli-aardappeltjes

Pappardelle met coppa, tomaat en basilicum, parmezaan

Zuurkool met vis

Tourain blanchi

Vijgen met gegratineerde sabayon

Panna cotta met saffraan en abrikozen

Bagna cauda (groentefondue)

‘Goujonettes’ met avocado-tartaarsaus

Lamszadel met tartufata en rauwe champignons

Gewokte garnalen met gember

Varkenskotelet ‘charcutière’

Zeetong met noten

Broodje met bellotaham

Gazpacho

Heilbot met ‘minuut’-ratatouille

Bourride met zeeduivel

Gegrilde onglet met boontjes en avocadosalsa

Griekse paddenstoelen

Zeebaars gegrild op laurier

Shabzi bazi pittig pangerecht met groentjes

Gegrilde zalm met pittige saffraanrisotto en waterkers

Koude langoustines à la nage

Asperges met ei en peterselie

Carpaccio met asperges

Rug van jong konijn met sausje van basilicum

Zachtgekookt ei, krokantje van grijze garnalen & prei

Oosterse carpaccio

Asperges met langoustine en ossenstaart

Frikadellenbolletjes met warmoes en spek

Tajine van lamsvlees & pittige couscous

Empañada met varkensvlees & savooi

Papardelle Maria

Gesmoord varkensschouderstuk met tasmaniëpeper

Fricando

Witte beuling met pruimen

Zachtgekookte eieren met truffelcrème

Risotto met pompoen en gember

Rundvlees op japanse wijze

Terrine van foie gras van eend met sultanrozijnen

Noordzeekrab met appel & venkel

Coq au vin blanc

Knapperige foie gras met sesam

Crème brûlée van speculaas

Bospaddenstoelen in bladerdeeg

Tartaar van ree

Gevulde paddenstoelen met escargots

Brandade van koningskrab

Wildpâté

Fazant op z’n brabants

Vitello tonato

Pladijs met yoghurt en kappertjes

Moussaka van lamsvlees op oosterse wijze

Oostendse zeetong

Fideuà

Gegrilde dorade met lauwe salade van venkel

Kreeft in de oven met lamsoren en basilicum

Gewokt witloof met varkenshammetje

Gemarineerde tomaatjes

Limonade met citroenmelisse en limoen

Thaise gegrilde kip ‘isaanstijl’

Osso-buco alla milanese

Langoustines gegrild in tijm

Mangolassi

Indische lamsstoofpot

Peperspaghetti met oosterse kruiden

Droog gepekelde en gegrilde ‘porterhouse’ van kalf

Gemarineerde scampi's met koriander

Verloren of gewonnen brood met ananas

Burger van tonijn met lentesalade

Ceviche van zeebaars met jalapeño en komkommer

Geschroeide zalm met salade van witloof

Panna cotta van melk en honing gember

Rundtournedos, puree van witte bonen

Konijnenfilets met jonge raapjes spinaziepuree

Pannenkoekensoep met basilicum, fijne boontjes en lente-ui

Pompoencheesecake met vanille en rum

Zeeduivel met kikkererwten, snijbiet, chorizo en jus van tomaat

Gebraden kip met driebonensalade

Salade van gerookte forel met spruitjes

Rigatoni met aubergines

Scampi's met pindanoten

Krulsla met spekjes

Rundvlees met aubergines

Spaghetti met sardines

Tatin van gekonfijte tomaten

Venkelvelouté met grijze garnalen

Kreeft met waterkers

Risotto met groene asperges en morieljes

Timbaal van foie gras met vijgen en knolselder

Gnocchi met pesto

Gevulde courgettebloemen

Broccolivelouté met Boursinballetjes

Bladerdeeghapje met garnalenmousse en geitenkaas

Bloemkoolsoep met gedroogd spek

Kroketten van truffelaardappelen en morieljes

Lam met geitenkaassaus en courgetteflan

Tartaar van frambozen en aardbeien

Cannelloni van sinaas met compote van Jonagold

Risotto met spinazie en gorgonzola

Krabbeignets

Garnaalspitjes met citrusvruchten

Gazpacho van gele "peperoni's"

Crème van tuinboontjes en asperges

Kleine vlaai met gekruide worteltjes en geitenkaas

Tomaat, mozzarella en basilicum in glaasjes

Papardelle met andijviecrème en olijven

Brownies met marmer van cheesecake

Zandkoekjes met fleur de sel

Pasta met Makreel op risottowijze

Spaghetti met artisjok en rode poon

Scones met parmezaan

Parmigiana van Aubergines

Frisse Erwtensoep met Munt

Chocoladetaart